いびき・無呼吸を指摘された方へ
赤磐市周匝の睡眠時無呼吸症候群・CPAP相談

「いびきが大きい」「寝ている間に呼吸が止まっていると言われた」「日中に眠気が強い」などのお悩みは、睡眠時無呼吸症候群のサインかもしれません。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が浅くなったり止まったりすることで、体に十分な酸素が届きにくくなる病気です。日中の眠気、朝の頭痛、夜間頻尿などの症状につながることがあり、高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中、認知機能への影響などとの関係も指摘されています。

森クリニックでは、睡眠時無呼吸症候群の検査、CPAP治療、継続管理のご相談に対応しています。

赤磐市周匝にあり、美作市、美咲町、和気町方面からもご相談いただいています。

睡眠時無呼吸症候群とは

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に空気の通り道が狭くなり、呼吸が浅くなったり止まったりする状態を繰り返す病気です。

代表的なのは閉塞性睡眠時無呼吸症候群で、いびき、無呼吸、日中の眠気、朝の頭痛、集中力低下などにつながることがあります。

睡眠中の酸素不足や睡眠の質の低下が続くと、血圧や血糖、心臓や脳血管に負担がかかることがあります。症状がある方だけでなく、高血圧や糖尿病を治療中の方でも、背景に睡眠時無呼吸が隠れていることがあります。

このような症状はありませんか

睡眠時無呼吸症候群は、本人が気づきにくい病気です。ご家族からの指摘や、日中の眠気、朝の頭痛をきっかけに見つかることがあります。

以下のような症状がある方は、一度ご相談ください。

睡眠時無呼吸を放置しない方がよい理由

睡眠時無呼吸症候群を放置すると、日中の眠気や集中力低下だけでなく、生活習慣病や心血管疾患との関係が問題になります。

睡眠中に呼吸が止まることで、体は酸素不足と覚醒反応を繰り返します。その結果、血圧が上がりやすくなったり、血糖管理が難しくなったり、心臓や脳血管に負担がかかることがあります。

特に、高血圧、糖尿病、肥満、朝の頭痛、日中の眠気がある方は、睡眠時無呼吸の有無を確認することが大切です。

高血圧・糖尿病・肥満との関係

睡眠時無呼吸症候群は、高血圧、糖尿病、肥満、脂質異常症などの生活習慣病と関係します。

睡眠中の無呼吸によって酸素が下がる状態が繰り返されると、交感神経が刺激され、血圧や血糖、体重管理に影響することがあります。

森クリニックでは、睡眠時無呼吸だけでなく、高血圧、糖尿病、医療ダイエット、健診異常の相談ともつなげて診療することも可能です。

検査の流れ

睡眠時無呼吸症候群の検査は、まず症状や生活背景を確認し、必要に応じてご自宅で行う睡眠検査を検討します。

2026年6月から、CPAP治療の保険適用に関わる基準が一部見直されました。AHI（無呼吸低呼吸指数：睡眠1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数）の基準が下がり、これまでCPAP治療の対象になりにくかった方の一部も、保険診療で治療を検討しやすくなっています。

当院では、簡易検査だけで判断が難しい場合でも、フィリップス・レスピロニクス社と連携し、Full-PSG（精密な終夜睡眠ポリグラフ検査：睡眠中の呼吸、酸素、心拍、体位などを詳しく調べる検査）を在宅で行える体制を整えています。現在は、精密検査が必要な方の多くが、入院ではなくご自宅で検査を行えます。

治療方法

睡眠時無呼吸症候群の治療は、重症度、症状、体格、持病、生活習慣によって異なります。

代表的な治療はCPAP治療ですが、すべての方にCPAPが必要というわけではありません。軽症の場合や、原因によっては、体重管理、飲酒や睡眠姿勢の見直し、歯科で作成するマウスピース、耳鼻咽喉科での評価などを検討することがあります。

高血圧、糖尿病、肥満がある方では、睡眠時無呼吸だけでなく、生活習慣病全体をあわせて管理することが大切です。

CPAP治療について

CPAPは、持続陽圧呼吸療法のことです。睡眠中に鼻や口に装着したマスクから空気を送り、のどの空気の通り道がふさがりにくくなるよう補助します。

CPAP治療は、始めて終わりではありません。使用時間、マスクの合い具合、空気漏れ、鼻づまり、眠りやすさなどを確認しながら、継続しやすい形に調整していきます。

保険診療でCPAP治療を継続する場合は、定期的な受診と使用状況の確認が必要です。当院では、検査後の導入だけでなく、CPAP治療の継続管理にも対応しています。

睡眠時無呼吸について相談する

いびき、無呼吸、日中の眠気、朝の頭痛、血圧が安定しにくいなどの症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

森クリニックでは、ご自宅で行う簡易検査、必要時の在宅Full-PSG、CPAP治療の導入・継続管理に対応しています。気になる症状がある方はご相談ください。

よくある質問

AHIとは何ですか？

AHIは、無呼吸低呼吸指数のことです。睡眠1時間あたりに、呼吸が止まる、または浅くなる回数を示します。睡眠時無呼吸症候群の重症度や治療方針を考えるうえで重要な指標です。

CPAPとは何ですか？

CPAPは、持続陽圧呼吸療法のことです。睡眠中にマスクを装着し、空気を送ることで、のどの空気の通り道がふさがりにくくなるよう補助する治療です。

PSGとは何ですか？

PSGは、終夜睡眠ポリグラフ検査のことです。睡眠中の呼吸、酸素、心拍、体位、睡眠状態などを詳しく調べる検査です。当院では、必要に応じて在宅で行うFull-PSG、つまり精密な終夜睡眠ポリグラフ検査を検討できます。

検査は入院が必要ですか？

多くの場合、まずはご自宅で行う簡易検査を検討します。簡易検査だけで判断が難しい場合でも、当院では在宅Full-PSGに対応できる体制があり、現在は精密検査が必要な方の多くが在宅検査で進められます。

簡易検査でAHIが30未満だと治療できませんか？

AHIが30未満でも、症状や合併症、検査内容によっては精密検査であるFull-PSGを検討します。Full-PSGでAHIが15以上の場合、CPAP治療の対象となる可能性があります。

CPAPは一度始めたらずっと続ける必要がありますか？

CPAP治療の継続は、症状、検査結果、体重変化、使用状況などを見ながら判断します。自己判断で中止せず、定期的に相談しながら継続の必要性を確認します。

検査機器・CPAP管理について

Q	A
ＣＰＡＰをしても以前と変わらないのですが	ＣＰＡＰ治療は、睡眠時無呼吸症候群の対処だけではなく、それによって引き起こされるであろう様々な疾患の予防あるいは、現状維持を目的としているところもあります。変化が実感できなければ、治療の目標を見失うかもしれません。決して無意味なものではありません。自覚症状の変化がないとしても安心して治療を継続してください
ＣＰＡＰは一生続けなければならないのでしょうか？	肥満が原因の場合、減量で無呼吸が改善し離脱できることもあります。ただし、日本人は骨格（特にあごの発育）が関係することも多いため、離脱は難しいケースが多いです。 CPAPは安全で副作用が少なく、きちんと続ければ安心できる治療法です。治療をやめるとリスクが再発するため、定期的にPSG検査を受けて必要性を確認することをおすすめします。
ＣＰＡＰをしてもいびきをかいています	もしかすると、圧力が不十分なのかもしれません。月々、その使用状況及び、症状等に関しましては確認させていただきますので、その他お気づきの点がありましたらご相談ください。また、定期的にPSGを受けて、詳細な状況を確認させていただくことをお勧めいたします。
鼻がつまってＣＰＡＰができません	CPAPは鼻に強制的に空気を送るため、冷たさを感じるセンサーが反応し、鼻粘膜の血流が増えてくしゃみ・鼻水・鼻づまりなどアレルギー性鼻炎のような症状が出ることがあります（好酸球検査でアレルギーとの鑑別が可能です）。対策としては、室内加湿や室温調整、エアチューブを布団の中に入れる、CPAP専用の加温加湿器の使用が効果的です。
息を吐くとき辛いのですが	吐く時にも加圧された空気が変わらず供給されているためです。これは二酸化炭素を再呼吸しないために必要な圧です。あせらず、慌てず、ゆっくりと呼吸してください。次第には順応します。また、ラクに吐き出せる機能もありますので、必要に応じて設定していきます。
寝る時に口を開けてしまいます	口を開けると空気が漏れ、喉の渇きや治療効果の低下につながります。多くの方は自然に口を閉じますが、それでも口が開く場合は、口にテープを貼る、チンストラップを使う、マウスピースを併用するなどの対策が有効です。マウスピースで気道を確保し、CPAP圧を下げる効果もあります。
ＣＰＡＰは毎日どの程度使うのですか？	睡眠時無呼吸のための治療ですから就寝時に使用し、ちょっとした昼寝でも使用いただくのが理想です。可能であれば、旅行に行く時も入院する時も使用してください。使用時間は一晩中ですが、最低の目標としては、４時間以上となります。
睡眠時無呼吸症候群の検査を受けに行く時間がないのですが？	当院ではパソコンやスマホで受診できる、来院せずに受診ができるオンライン診療を行っております。デジスマアプリを無料ダウンロードしてご予約ください。オンラインでも相談、検査の手配が可能です
睡眠時無呼吸症候群の治療は毎月通院しなければいけないのが、とても大変です。。。	当院ではパソコンやスマホで受診できる、来院せずに受診ができるオンライン診療を行っております。デジスマアプリを無料ダウンロードしてご予約ください。
CPAPをしてみたのですが、しんどくてマスクを外してしまいます・・・	睡眠時無呼吸症候群を放置するのは危険です。初めはしんどくても、だんだんと慣れていきますので、少しずつ装着する時間を長くしていきましょう。もしCPAPを続けるのが難しければマウスピース療法についても、相談することをお勧めします。
夫の息が夜止まります。睡眠時無呼吸症候群でしょうか？	その可能性があります。ただし、｢息が止まる｣程度により睡眠時無呼吸症候群であるか、そうでないか診断が変わってきます。まずは通常の睡眠で無呼吸があるのか、あるとしたら無呼吸はどれくらいで、どんな治療をした方がいいのかなどまず自宅で検査をしてみることをお勧めします。
自宅での睡眠中に機械を装着して検査をするそうですが、特に気をつけることはありますか？	この検査の利点は、｢自宅でできる｣、｢普段通りの生活ができる｣点です。寝ていて寝返りをうつのも問題はなく、夜中にトイレに起きるのも構いません。機械を装着してからものどが渇いたら、水を飲んだりするのもOKです。ただし、検査の精度を高めるために5時間以上機械を装着したまま睡眠をとっていただく必要があります。
家でできる治療があると聞いたのですが、どんな治療でしょうか？	寝ている時に呼吸状態に合わせて空気をのどの奥に送り込む機械を使います。口にマスクのような装置をつけるだけです。月に1回クリニックを受診して体調などのチェックをしていきます。この機械を使って呼吸状態は改善しつつ、例えば体重の増加が無呼吸の原因であれば減量を引き続き進めていくなど全身状態を改善する対策をしていくことがポイントです。
忙しくてなかなか病院に行けません。検査はどれくらい時間がかかるのですか？	睡眠時の無呼吸の検査はご自宅で寝ている間にできますので、クリニックでは診察を受けるだけで検査に時間をとられることはありません。検査自体は一晩、5時間程度睡眠をとっていただいている間に検査は終わります。