花粉症は症状が強くなる前から準備できる？

「毎年、気づいたら鼻水や目のかゆみでつらい…」。そんな経験がある方は、症状が落ち着いている時期に、次のシーズンの備えを考えてみませんか。

準備といっても、何か月も前から自己判断で薬を飲み始めることではありません。これまでの症状や薬の使い心地を振り返り、自分に合う対策や受診の時期を相談しておくことが第一歩です。

まずは「いつ、何に困ったか」をメモに

花粉症の相談では、症状が出た時期や続いた期間が大切な手がかりになります。「春ごろ」だけでなく、何月に始まり、いつつらくなったか、思い出せる範囲で記録してみましょう。

鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみのうち何が気になったか、夜眠れなかったか、仕事や勉強に集中できなかったかも書き添えてください。使った薬の名前、効き方、眠気などの困りごとがわかると、治療を考えやすくなります。お薬手帳や薬の写真も役立ちます。

花粉症は春だけとは限らず、秋にはブタクサやヨモギなどが原因になることもあります。一年中続く症状では、ダニなど別の原因も考えます。「いつもの花粉症」と決めつけず、季節との関係を伝えましょう。

つらくなる前に相談したい方

毎年強い症状を繰り返す方、薬を使っても十分に楽にならない方、眠気などの副作用に困る方は、早めの相談がおすすめです。睡眠や仕事に影響している場合や、これまで診察を受けたことがない場合も、受診のきっかけになります。

診察では症状や経過を確認し、必要に応じて検査を検討します。発熱や顔の痛みが続く場合は、花粉症以外の病気の可能性もあるため受診してください。息苦しさがある場合も早急に受診し、会話できないほど強いときは救急車を呼んでください。

薬を始める時期は一人ひとりに合わせて

花粉症では、花粉が本格的に飛び始める前や、症状が軽いうちから治療することがあります。ただし、開始時期は一律ではありません。例年の症状の出方や地域の花粉飛散予測を踏まえて、医師と相談して決めます。

飲み薬、点鼻薬、点眼薬などを、症状や生活に合わせて選びます。市販薬も含め、今使っている薬は診察時に伝えてください。車の運転や機械の操作に関する注意は薬によって異なります。眠気を感じなくても運転を避ける必要のある薬があるため、医師や薬剤師に確認し、指示を守りましょう。

花粉が飛ぶ時期の暮らしの工夫

原因となる花粉の時期には、飛散情報を確認し、外出時のマスクや眼鏡を活用しましょう。帰宅時は衣服や髪についた花粉を玄関の外で払い、手洗いや洗顔を。飛散の多い日は洗濯物を室内に干すなど、家に持ち込む花粉を減らす工夫も役立ちます。

舌下免疫療法が選択肢になることも

スギ花粉症やダニによるアレルギー性鼻炎と診断された方では、医師の判断で舌下免疫療法を検討する場合があります。毎日服用し、一般に3年以上の継続がすすめられる治療です。すぐに効く治療ではなく、効果には個人差があり、必ず治るとはいえません。

口の中のかゆみなどが起こることがあり、まれに重いアレルギー反応もあります。スギ花粉の治療を新しく始めるのは、スギ花粉が飛んでいない時期です。治療が自分に合うか、続けられるかも含めて相談しましょう。

森クリニックでは、花粉症・アレルギー性鼻炎のご相談を受け付けています。毎年のつらさを我慢せず、まずはこれまで困ったことをお聞かせください。

花粉症の診療についてhttps://www.moricli.com/kafunsho